突袭训练室

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 第20250918期

  女人我最大

  蓝心湄

• 第116期加更

  毛雪汪 加更版

  毛不易,李雪琴,元宝

• 第2期

  南极的厨师

  白种元,林秀香,金俊勉,蔡钟协

• 第20251122期

  奔跑吧·天路篇

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,张真源,李昀锐,敖瑞鹏,翟子路,王楚然,徐志胜,沈羽洁

• 更新至第20251014期

  逃离朝九晚五的恋爱

  程嘉鼎,冯嘉然,关钲翰,李理,李萌,李治,秦雅菲,司文楷,张潇文

• 更新至第20251108期

  开播吧！短剧季2025

  李语家

• 更新至第20251021期

  姜姜好第二季

  姜妍 张百乔 尹浩宇 刘冠麟 张雅琪 马萱 陈若彤

• 第20251209期

  至少今天很快乐

  陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎

• 更新至第20251208期

  有你的恋歌第二季

  内详

• 更新至第01集

  极限84

  旗安84

• 更新至第20251125期

  在恋爱开始之前

  内详

• 更新至第20251028期

  有秘密的我们第二季

  包洁仪 陈青怡 李怡璇 马萱 滕家琪 田杰

• 更新至第01集姐姐对我来说是女人
• 更新至第01集老板不知道的我·老友季2
• 更新至第先导片现在就出发第三季
• 已完结毛雪汪
• 更新至第20251202期好友好有爱第三季
• 更新至第05期背后
• 20251201第1期上好友好有爱 第三季
• 第1期上有你的恋歌 第二季
• 第2期在恋爱开始之前
• 第4期他们仨·环游世界
• 第20251108期开播吧！短剧季 第二季
• 第1期上有秘密的我们 第二季
• 第1期姜姜好 第二季
• 回顾特辑:粤语经典再看亿遍现在就出发 第三季
• 更新至第05集吃货大厨的秘密厨房
• 第20250907期我家的熊孩子
• 更新至第01集深夜怪谈会第五季
• 更新至第20240325期闹着玩
• 更新至第20240409期阿姐万岁
• 更新至第20240409期百变智多星